Главная Статьи Новости Ссылки Контакты Поиск

Экспорт новостей

Из зарегестрированных на сайте :)

Нет посетителей в онлайн
Главная
Краткие новости
Высокий уровень уратов в крови замедляет прогрессирование болезни Паркинсона Высокий уровень уратов (солей мочевой кислоты) в крови замедляет прогрессирование болезни Паркинсона, показало масштабное исследование американских ученых. В будущем препараты, повышающие концентрацию уратов, могут найти применение при этом заболевании, сообщает журнал Archives of Neurology. 

 

Против болей в спине поможет регулярная зарядка

Печать E-mail
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
Автор Neptun   
08.09.2009 г.
Людям с болями в спине необходимо чаще заниматься физическими упражнениями, считают австралийские медики из Университета Альберты.
Специалисты обследовали здоровье 240 мужчин и женщин с хроническими болевыми симптомами в спине и установили, что те, кто занимался зарядкой четыре дня в неделю, имеют более высокое качество жизни, на 28% меньше болевых признаков и на 36% сниженный риск инвалидности и физической неспособности. Те же, кто ходил в спортзал или самостоятельно занимался гимнастикой только два или три раза в неделю, не показали тех же положительных изменений.

Зачастую из-за болевых ощущений в спине люди избегают физической активности, но терапевты утверждают, что наоборот - регулярная зарядка позволяет значительно уменьшить боль и предупредить более серьёзные повреждения мышц, позвонков и суставов.

Врачи провели повторное исследование, включавшее 60 человек с хроническими болями в спине и разделили их на группы: первая группа занималась зарядкой два раза в неделю, вторая - три раза, третья - четыре и больше, а последней группе вообще не было предписано заниматься физической деятельностью. В течение 16 недель физиологи наблюдали за прогрессом в определении болевых симптомов в спине. Если люди участвовали в физической активности два дня в неделю, боль снизилась на 14%; если три дня - на 18%. Самый значимый положительный эффект от гимнастики умеренной нагрузки замечен при занятиях спортом четыре и больше дней еженедельно - боль при этом сократилась на 28%. Качество жизни, общее физическое и психическое благополучие улучшилось на 16, 22 и 28 процентов соответственно.
 
« Пред.   След. »
каталог @PAUTINA.NET Каталог медицинских сайтов Rambler's Top100

Опросы

Понравился ли Вам данный сайт?

Кто на сайте?

Наша статистика :)

24 зарегестрировано
0 сегодня
0 за неделю
0 за месяц
Последние: dmxisreal